Печаль или депрессия: по каким признакам отличить одно от другого

Печаль или депрессия: по каким признакам отличить одно от другого

Около депрессии человеку грустно и плохо все время, а не «наплывами». Осязание вины, низкая самооценка, недостаток энергии и концентрации — весь век это влияет на повседневную жизнь и поступки.

У депрессии будь здоров много симптомов, и по отдельным можно не учредить цельную картину. Но если проверить себя и убедиться, вопросов) отличить преходящую грусть от настоящего недуга.

Мысли и чувства:

  • низкая самооценка и Веруля в себя;
  • забывчивость, проблемы с концентрацией и принятием решений;
  • уничтожающий образ мышления;
  • мысли о том, что жизнь не имеет смысла;
  • постоянное смак вины;
  • ощущение своей незначительности;
  • низкое либидо;
  • расстройство из-за пустяков;
  • холодок к происходящему;
  • неспособность общаться с другими или чувство, что тебя ни один человек не понимает;
  • постоянное плохое настроение;
  • желание быть в одиночестве;
  • ощущеньице опустошенности;
  • потеря интереса к увлечениям.

Поведение:

  • отстранение от других;
  • проблемы в общении;
  • частое готовность плакать;
  • причинение вреда себе;
  • сон и еда в больших возможно ли меньших объемах, чем обычно;
  • усиление тяги к алкоголю и табаку.

Физические симптомы:

  • укрепление или потеря аппетита;
  • отсутствие интереса к сексу;
  • недостаток энергии;
  • дурнота;
  • боль в мышцах;
  • расстройство сна и менструального цикла.

Если твоя милость испытываешь 4 или больше из этих симптомов постоянно (!) для протяжении двух недель, значит, это может быть депрессия и эпоха показаться врачу. Сама по себе она, как правило, невыгодный проходит.

cosmo.ru