Подготовка к старению: что такое предменопауза и как ее принять

Подготовка к старению: что такое предменопауза и как ее принять

Точно это такое?

Это комплекс симптомов, которые начинаются раньше того, точно критические дни становятся нерегулярными. Во время предменопаузы женщина остается фертильной и может залететь, но уровень эстрогена потихоньку снижается.

Предменопауза заканчивается через година после того, как прекратились менструации. Обычно его называют климаксом, и так правильнее — переходом к менопаузе.

Каковы симптомы?

Симптомы менопаузы могут вырасти (как и во время предменопаузы, и после нее. Вот они:

  • горячие приливы и ночная гипергидроз,
  • бессонница,
  • нехватка энергии,
  • психические симптомы (плохое настроение, тревожность),
  • снижение желание,
  • сухость вагины, дискомфорт при сексе,
  • сухая кожа и шерсть.

Большинство женщин начинает испытывать эти симптомы после 40 лет и ажно ближе к 50. Но у некоторых это начинается вперед: у 5% женщин — сразу после 40, у 1% — до самого 40, а каждой тысячной «везет» до 30 полет. Узнать об этом заранее и предотвратить — не под силу!

Расстраиваться, впрочем, тоже не стоит, поскольку неприятные проявления предменопаузы (за)просто корректируются.

cosmo.ru